En Santa Perpètua compartimos sesiones de movimiento somático, meditación mindfulness y baño de sonido.
Son espacios prácticos orientados a aprender tecnicas para reducir el estrés, regular el sistema nervioso y fortalecer la conexión cuerpo-mente. Trabajamos con ejercicios de movimiento consciente para liberar tensiones y aumentar la conciencia corporal y emocional. La sesión incluye práctica formal de meditación y finaliza con un baño de sonido que facilita una relajación profunda.
No se requiere experiencia previa. Respetamos el ritmo de cada persona.
¿Qué haremos en las sesiones?
Nuestras sesiones en Santa Perpètua son un refugio en mitad de la semana. Combinamos tres disciplinas clave para un bienestar integral:
🌿 Movimiento Somático: Ejercicios suaves para liberar la tensión acumulada en el cuerpo y reconectar con nuestras sensaciones físicas, regulando así nuestro sistema nervioso.
🧘 Meditación Mindfulness: Prácticas guiadas para entrenar la atención, aprender a gestionar los pensamientos, emociones y reducir el estrés diario.
- 🎶 Baño de Sonido (Sound Healing): Cerramos cada sesión con instrumentos vibracionales para inducir una relajación profunda y restauradora.
Información Práctica y Horarios
Te ofrecemos dos opciones para practicar mindfulness y movimiento consciente en Santa Perpètua de Mogoda:
Espai Social el Molí
Sesiones quincenales (lunes).
Horario: 09:15h a 10:15h.
Fechas: 16 Febrero, 2, 16, 30 de Marzo.
Aportación:
· 25€ por 4 sesiones (Socios de l’Espai Social El Molí).
· 10€ por sesión individual (No Socios).
✨ ¡Tu primera sesión es gratuita!
Espai La Oficina
Todas las semanas (cada jueves).
Horario: 18:30h a 19:30h.
Día: Todos los jueves.
Aportación:
· 10€ por sesión individual
· ✨ ¡Tu primera sesión es gratuita!
¿Qué necesito traer?
Para tu máxima comodidad, te recomendamos traer:
Tu propia esterilla de yoga (mat).
Una manta para cubrirte durante la relajación final.
Nosotros disponemos de esterillas, cojines de meditación y mantas adicionales en ambos espacios.
Reserva tu plaza
Estaremos encantados que nos acompañes en estas sesiones.
Para reservar tu plaza, escríbenos indicando tu nombre, número de contacto y correo electrónico:
hola@karunapura.com
+34 661 63 83 81
instagram: @karunapura.centro
Te responderemos personalmente con los detalles.
Las plazas son limitadas.
