Enseñanzas budistas y contemplación

Enseñanzas de Maestros

Enseñanzas de maestros budistas: lecturas, textos y contemplaciones de distintas tradiciones, para acompañar la práctica, cultivar atención y abrir espacio a una comprensión más profunda.

Meditando con los Maestros

No es saber más, sino ver con claridad..

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Monje sentado ante un paisaje oscuro con dos flechas como símbolo del Sallasutta
Las Dos Flechas: la enseñanza del Buddha sobre por qué sufrimos el doble de lo necesario (Sallasutta)

Las Dos Flechas: la enseñanza del Buddha sobre por qué sufrimos el doble de lo necesario (Sallasutta)

El Sallasutta (SN 36.6) contiene una de las imágenes más claras del Canon Pali: la parábola de las dos flechas. Descubre qué enseñó el Buddha sobre el dolor inevitable y el sufrimiento que añadimos nosotros mismos. Qué enseña el Sallasutta…
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Śāntideva en meditación, representación tradicional budista asociada al Bodhicaryāvatāra
Śāntideva: el camino del bodhisattva y la bodhicitta

Śāntideva: el camino del bodhisattva y la bodhicitta

Śāntideva fue un monje budista indio del siglo VIII, autor del Bodhicaryāvatāra, una de las guías más leídas del camino hacia el despertar incluso hoy. Poco se sabe con certeza de su vida. Mucho, en cambio, de lo que dejó…
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El Buda enseñando el Sutra del Diamante rodeado de discípulos en una escena serena de meditación y sabiduría
El Sutra del Diamante — El diamante que corta la ilusión

El Sutra del Diamante — El diamante que corta la ilusión

El Sutra del Diamante es uno de los textos más conocidos del budismo Mahāyāna, perteneciente a la tradición de la prajñāpāramitā, la "perfección de la sabiduría". Se presenta como un diálogo entre el Buda y su discípulo Subhūti, en el…
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Ilustración simbólica de las tres marcas de la existencia: anicca, dukkha y anatta
Las Verdades más Básicas: Puertas a la Libertad — Jack Kornfield

Las Verdades más Básicas: Puertas a la Libertad — Jack Kornfield

En 'Las Verdades más Básicas: Puertas a la Libertad', Jack Kornfield expone con claridad las tres marcas de la existencia, anicca, dukkha y anatta, como fundamento del despertar. Esta enseñanza muestra cómo comprender profundamente la impermanencia, el sufrimiento y el…
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Yongey Mingyur Rinpoche enseñando sobre la paz natural y la naturaleza del vacío en el budismo vajrayana
La Paz Natural y la Naturaleza del Vacío — Yongey Mingyur Rinpoche

La Paz Natural y la Naturaleza del Vacío — Yongey Mingyur Rinpoche

En esta enseñanza basada en La Alegría de Vivir, Yongey Mingyur Rinpoche explica cómo reconocer la mente natural y comprender el vacío como una posibilidad ilimitada. El lector encontrará una exposición clara del enfoque Vajrayana sobre la naturaleza de la…
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Alan Watts hablando sobre la ilusión de control en el Zen
La Verdad del Zen que Rompe tu Ilusión de Control – Alan Watts

La Verdad del Zen que Rompe tu Ilusión de Control – Alan Watts

La ilusión de control en el Zen según Alan Watts es el eje central de esta exposición sobre el ego, la voluntad individual y la interdependencia de la realidad. En este texto, Watts analiza si el Zen es disciplina o…
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Shunryu Suzuki Roshi sentado en zazen junto a practicantes zen, imagen pictórica inspirada en Zen Mind Beginner’s Mind
Mente Zen, Esfuerzo Correcto – Shunryu Suzuki

Mente Zen, Esfuerzo Correcto – Shunryu Suzuki

En esta enseñanza de Shunryu Suzuki, exploramos la esencia de una práctica sin meta: sentarse sin buscar resultados, actuar sin apropiación y comprender que la iluminación no es algo que se alcanza, sino algo que se expresa momento a momento.…
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Ajahn Chah meditando en un monasterio del bosque, símbolo de la paz inquebrantable y el poder del samādhi en el budismo Theravada.
La Paz Inquebrantable: El Poder del Samādhi – Ajahn Chah

La Paz Inquebrantable: El Poder del Samādhi – Ajahn Chah

Cuando la mente se unifica y cesa la ilusión de continuidad, el resultado natural es la paz. Introducción.. La experiencia de la paz inquebrantable descrita por Ajahn Chah surge cuando la mente se recoge profundamente y se establece en samādhi.…
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Ilustración de Ajahn Lee Dhammadharo en un paisaje de templos, representando la meditación en la respiración y los cuatro jhānas
Los 4 Jhānas: Manteniendo la Atención en la Respiración (Meditación Guiada) — Ajahn Lee Dhammadharo

Los 4 Jhānas: Manteniendo la Atención en la Respiración (Meditación Guiada) — Ajahn Lee Dhammadharo

Una enseñanza clásica de Ajahn Lee sobre cómo establecer la mente en la respiración y desarrollar los jhānas de forma gradual y natural. Introducción.. Esta lectura se basa en Keeping the Breath in Mind, obra clásica de Ajahn Lee Dhammadharo,…
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Yongey Mingyur Rinpoche representado en una pintura artística meditativa, simbolizando la naturaleza de la mente y la enseñanza del budismo vajrayana
¿Por qué somos infelices? — Yongey Mingyur Rinpoche y la ciencia de la felicidad

¿Por qué somos infelices? — Yongey Mingyur Rinpoche y la ciencia de la felicidad

Estas enseñanzas de Yongey Mingyur Rinpoche exploran por qué el sufrimiento persiste incluso en sociedades prósperas y cómo el desarrollo interior, a través de la comprensión de la mente, es clave para una felicidad auténtica. Yongey Mingyur Rinpoche.. Yongey Mingyur…
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Guías del Dhamma

En nuestras guías del Dhamma encontrarás explicaciones claras sobre enseñanzas, conceptos y fundamentos del budismo Theravāda. Es un espacio para comprender mejor la práctica, orientarla con más precisión y reconocer cómo las enseñanzas del Buddha pueden aplicarse a la experiencia cotidiana.

Puedes empezar por la guía principal sobre qué es el Dhamma y seguir explorando los conceptos esenciales a tu ritmo.

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