Enseñanzas budistas y contemplación

Enseñanzas de Maestros

Enseñanzas de maestros budistas: lecturas, textos y contemplaciones de distintas tradiciones, para acompañar la práctica, cultivar atención y abrir espacio a una comprensión más profunda.

Meditando con los Maestros

No es saber más, sino ver con claridad..

Filtrar

Ilustración de Bhikkhu Anālayo con túnica monástica, sobre un fondo de vegetación.
Cómo construimos nuestra experiencia – Bhikkhu Anālayo

Cómo construimos nuestra experiencia – Bhikkhu Anālayo

Bhikkhu Anālayo explora cómo la percepción, la memoria y nuestros condicionamientos participan en la construcción de la experiencia, y cómo la meditación nos ayuda a reconocer la reactividad y aprender a soltar. Sobre Bhikkhu Anālayo y esta enseñanza.. Bhikkhu Anālayo…
Leer Más
Manos de un carpintero utilizando una clavija fina para desplazar otra más gruesa, símil del Buda en el MN 20.
5 métodos del Buda para aquietar los pensamientos (MN 20)

5 métodos del Buda para aquietar los pensamientos (MN 20)

El Buda presenta cinco métodos progresivos para trabajar con los pensamientos no saludables que dificultan la meditación. Una enseñanza práctica sobre cómo aquietar la mente y cultivar la concentración (samādhi). Durante la meditación podemos observar cómo algunos pensamientos aparecen y…
Leer Más
Dos ciervos en un bosque, evocando el símil del Dvedhāvitakkasutta (MN 19) donde el Buda compara a los seres sintientes con una manada de ciervos que puede tomar el camino correcto o el equivocado
Tu Mente Se Inclina Hacia Lo Que Piensas — Dos Clases de Pensamiento (MN 19)

Tu Mente Se Inclina Hacia Lo Que Piensas — Dos Clases de Pensamiento (MN 19)

El Buda cuenta en primera persona cómo, antes de despertar, aprendió a dividir sus pensamientos en dos clases y descubrió que la mente se inclina hacia aquello en lo que se detiene con más frecuencia. El Dvedhāvitakkasutta es uno de…
Leer Más
Ajahn Chah meditando bajo un árbol en un bosque, imagen para la enseñanza Agua quieta que fluye
Agua Quieta que Fluye – Ajahn Chah

Agua Quieta que Fluye – Ajahn Chah

Ajahn Chah nos presenta una guía directa sobre samādhi, sabiduría, impermanencia y la paz que no depende de detener la mente, sino de comprender lo que surge. Ajahn Chah: el maestro que enseñaba con la vida cotidiana Ajahn Chah (1918–1992)…
Leer Más
Monje sentado ante un paisaje oscuro con dos flechas como símbolo del Sallasutta
Las Dos Flechas: la enseñanza del Buddha sobre por qué sufrimos el doble de lo necesario (Sallasutta)

Las Dos Flechas: la enseñanza del Buddha sobre por qué sufrimos el doble de lo necesario (Sallasutta)

El Sallasutta (SN 36.6) contiene una de las imágenes más claras del Canon Pali: la parábola de las dos flechas. Descubre qué enseñó el Buddha sobre el dolor inevitable y el sufrimiento que añadimos nosotros mismos. Qué enseña el Sallasutta…
Leer Más
Śāntideva en meditación, representación tradicional budista asociada al Bodhicaryāvatāra
Śāntideva: el camino del bodhisattva y la bodhicitta

Śāntideva: el camino del bodhisattva y la bodhicitta

Śāntideva fue un monje budista indio del siglo VIII, autor del Bodhicaryāvatāra, una de las guías más leídas del camino hacia el despertar incluso hoy. Poco se sabe con certeza de su vida. Mucho, en cambio, de lo que dejó…
Leer Más
El Buda enseñando el Sutra del Diamante rodeado de discípulos en una escena serena de meditación y sabiduría
El Sutra del Diamante — El diamante que corta la ilusión

El Sutra del Diamante — El diamante que corta la ilusión

El Sutra del Diamante es uno de los textos más conocidos del budismo Mahāyāna, perteneciente a la tradición de la prajñāpāramitā, la "perfección de la sabiduría". Se presenta como un diálogo entre el Buda y su discípulo Subhūti, en el…
Leer Más
Ilustración simbólica de las tres marcas de la existencia: anicca, dukkha y anatta
Las Verdades más Básicas: Puertas a la Libertad — Jack Kornfield

Las Verdades más Básicas: Puertas a la Libertad — Jack Kornfield

En 'Las Verdades más Básicas: Puertas a la Libertad', Jack Kornfield expone con claridad las tres marcas de la existencia, anicca, dukkha y anatta, como fundamento del despertar. Esta enseñanza muestra cómo comprender profundamente la impermanencia, el sufrimiento y el…
Leer Más
Yongey Mingyur Rinpoche enseñando sobre la paz natural y la naturaleza del vacío en el budismo vajrayana
La Paz Natural y la Naturaleza del Vacío — Yongey Mingyur Rinpoche

La Paz Natural y la Naturaleza del Vacío — Yongey Mingyur Rinpoche

En esta enseñanza basada en La Alegría de Vivir, Yongey Mingyur Rinpoche explica cómo reconocer la mente natural y comprender el vacío como una posibilidad ilimitada. El lector encontrará una exposición clara del enfoque Vajrayana sobre la naturaleza de la…
Leer Más
Alan Watts hablando sobre la ilusión de control en el Zen
La Verdad del Zen que Rompe tu Ilusión de Control – Alan Watts

La Verdad del Zen que Rompe tu Ilusión de Control – Alan Watts

La ilusión de control en el Zen según Alan Watts es el eje central de esta exposición sobre el ego, la voluntad individual y la interdependencia de la realidad. En este texto, Watts analiza si el Zen es disciplina o…
Leer Más
¿Quieres comprender mejor el camino?

Guías del Dhamma

En nuestras guías del Dhamma encontrarás explicaciones claras sobre enseñanzas, conceptos y fundamentos del budismo Theravāda. Es un espacio para comprender mejor la práctica, orientarla con más precisión y reconocer cómo las enseñanzas del Buddha pueden aplicarse a la experiencia cotidiana.

Puedes empezar por la guía principal sobre qué es el Dhamma y seguir explorando los conceptos esenciales a tu ritmo.

Apoyar este espacio de práctica.

Cada aportación a KarunaPura permite que este espacio siga disponible y pueda seguir ayudando a otras personas.

Donar
«Aquel que escucha con atención la voz de los sabios
cultiva una mente estable y luminosa.»
 🌿 Saṁyutta Nikāya 20.7