Meditación

Mindfulness, meditación, movimiento consciente y presencia.
Un camino de atención amorosa hacia tu experiencia directa, aquí y ahora.

Sabiduría de los Maestros

Inspiración profunda a través de enseñanzas esenciales del Dhamma.
Cursos, textos y reflexiones de grandes maestros para cultivar comprensión y claridad interior.

Formaciones

Retiros, talleres presenciales y online, clases individuales y espacios compartidos de práctica.
Una comunidad viva donde meditamos, aprendemos y crecemos en autenticidad y compasión.

Aprende a Meditar en 7 días

Curso gratuito de meditación (7 días)

Este curso gratuito está disponible para acompañarte en tus primeros pasos o para profundizar con calma en tu práctica de meditación.

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Enseñanzas destacadas

Alan Watts hablando sobre la ilusión de control en el Zen
La Verdad del Zen que Rompe tu Ilusión de Control – Alan Watts

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Shunryu Suzuki Roshi sentado en zazen junto a practicantes zen, imagen pictórica inspirada en Zen Mind Beginner’s Mind
Mente Zen, Esfuerzo Correcto – Shunryu Suzuki

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Ajahn Chah meditando en un monasterio del bosque, símbolo de la paz inquebrantable y el poder del samādhi en el budismo Theravada.
La Paz Inquebrantable: El Poder del Samādhi – Ajahn Chah

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Ilustración de Ajahn Lee Dhammadharo en un paisaje de templos, representando la meditación en la respiración y los cuatro jhānas
Los 4 Jhānas: Manteniendo la Atención en la Respiración (Meditación Guiada) — Ajahn Lee Dhammadharo

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Yongey Mingyur Rinpoche representado en una pintura artística meditativa, simbolizando la naturaleza de la mente y la enseñanza del budismo vajrayana
¿Por qué somos infelices? — Yongey Mingyur Rinpoche y la ciencia de la felicidad

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Pema Chödrön frente al mar al atardecer, símbolo de presencia, valentía y compasión en tiempos difíciles
Pema Chödrön: Presencia, Valentía y Compasión en Tiempos Difíciles

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Dōgen Zenji meditando entre paisajes de Japón y China, representación visual de Genjōkōan y la práctica Zen Sōtō
Dōgen Zenji y la importancia de Genjōkōan

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Mente Zen, Práctica Correcta – Shunryu Suzuki

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Geshe Langri Tangpa en un paisaje tibetano estilizado, imagen de cabecera para los Ocho Versos de Entrenamiento de la Mente
Ocho Versos para el Entrenamiento de la Mente – Geshe Langri Thangpa (Dalai Lama)

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Tres monjes de la Tradición del Bosque, incluyendo a Ajahn Jayasaro, de pie en un templo budista ornamentado en Tailandia, sosteniendo abanicos ceremoniales dorados.
Sufrimiento y Kamma – Ajahn Jayasāro

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Palabras desde la experiencia

Me ha ayudado profundamente a observar mis sensaciones corporales, pensamientos y emociones con más claridad y amabilidad. Gracias a sus enseñanzas, la meditación se ha vuelto una práctica viva en mi día a día.

MónicaAcompañamiento individual

Lo que más destaco es su sensibilidad y capacidad de adaptación. Jordi no solo comparte su conocimiento: te acompaña con presencia real. Me he sentido escuchado, guiado y respetado en todo momento.

JoanProceso de meditación a largo plazo

El retiro con Jordi y Nisan fue como volver a casa. Silencio, naturaleza, movimiento, meditación… Todo fluyó con suavidad y profundidad. Me sentí sostenido en todo momento. Un espacio lleno de verdad y cuidado.

Participante del retiro “Refúgiate en el Movimiento y la Quietud”

Jordi es un profesor afable y cercano. Su manera de explicar es clara, cálida y fácil de entender. Una forma hermosa de empezar en el mundo del mindfulness y adentrarse en el viaje interior con confianza.

GemmaAlumna de meditación Vipassana

Atento, sabio y muy humano. Jordi se adapta con naturalidad a las necesidades de cada sesión. Ha sido un placer caminar acompañado por alguien con tanta experiencia y calidez.

RubénSesiones Online
Acompañamiento personalizado para meditar, profundizar e integrar la práctica con confianza

Tutorías Individuales de Meditación y Budismo

Sesiones online adaptadas a tu camino y a tu ritmo.
Guía cercana, escucha profunda y herramientas reales para integrar la meditación en tu vida.

¿Te gustaría recibir más información o agendar tu primera sesión?

Aquí tienes un espacio para volver a ti: en calma, en presencia, en libertad.

¿Y si ahora fuera el momento de detenerte?

Miembros en la comunidad
4973
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Donde el silencio también nos ha unido
25
países

Todos los miércoles a las 7:00h (hora de Madrid)

Comienza tu día en calma y presencia, acompañado por una comunidad sincera de práctica.
Nos reunimos online, en silencio compartido y atención plena, con una breve guía inicial.
Actividad gratuita y abierta a todos.

Un gran paso hacia tu interior

Retiros y talleres para reconectar con lo esencial

Espacios presenciales donde el silencio, el cuerpo y la naturaleza se encuentran.
Momentos para detenerte, cuidarte y profundizar en tu práctica acompañado por una comunidad consciente.

Ya sea en un retiro de varios días o en un taller de una mañana, cada propuesta nace desde la experiencia y el deseo de crear un refugio para volver a ti.

“Uno mismo es su propio refugio,
¿quién más podría serlo?”
Con uno mismo bien domado,
se encuentra un refugio difícil de hallar.”

🌿 Dhammapada, verso 160